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85%的人睡不好,都是忽视了床头这个东西

发表日期:2017-02-27来源:

家居100网

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导读:

很多人都有或轻或重的睡眠问题,或是因为压力大,或是有心事,或是周围环境太吵,或者只是单纯的怕黑。可是有的人压力也没有,却还是睡眠不好,可能是因为床头灯选购错误。很多人觉得,不就是一个灯嘛,随便什么样都可以,反正睡觉的时候也会关掉。殊不知正是这样的心理,不知不觉就走入了许多误区。

正文:
  很多人都有或轻或重的睡眠问题,或是因为压力大,或是有心事,或是周围环境太吵,或者只是单纯的怕黑。可是有的人压力也没有,却还是睡眠不好,可能是因为床头灯选购错误。很多人觉得,不就是一个灯嘛,随便什么样都可以,反正睡觉的时候也会关掉。殊不知正是这样的心理,不知不觉就走入了许多误区。
 
选择床头灯误区一:灯光亮度无所谓

  误区一:灯光亮度无所谓

  很多人在选购床头灯的时候,都以为是亮度无所谓或者越高越好。其实光照过亮是影响视觉疲劳的主要原因之一,会严重损伤视网膜,特别是对于年龄较小的儿童来说,经常使用光照过亮的台灯,会影响眼睛的正常发育。睡前处在太亮的环境,会产生兴奋的感觉,难以入睡。在建议大家在选购床头灯的时候尽量使用可调光台灯,这样会比较好。
 
选择床头灯误区二:国外台灯比国内台灯好

  误区二:国外台灯比国内台灯好

  很多人都觉得国外的产品比国内好,在台灯选购上亦是如此。但是国外的LED应用技术和国内相差并不是很大,国产高端的LED台灯质量是没有必要担心的,但要引领这个行业的发展可能在能力上还存在一定的不足。这并不影响国内台灯在市场上的销售和发展,在质量上依旧是值得消费者信赖的。
 
选择床头灯误区三:台灯样式和整体风格没有关系

  误区三:台灯样式和整体风格没有关系

  台灯作为家居生活的重要组成部分,和整体风格的关系也是非常密切的。台灯的选择在一定程度上反映了主人的品味,同时台灯也影响了睡眠者的风水运势。台灯造型太过怪异,与卧室风水不协调,容易招致祸患;台灯气场压过床的气场,主次不分,睡眠的时候形成压力。
 
选择床头灯误区四:白炽灯比LED灯好

  误区四:白炽灯比LED灯好

  要说哪类的台灯好,都要从光源本身去分析。白炽灯发光是利用物理的热辐射原理实现的,要使白炽灯发亮首要的就是辐射,这就避免不了光线中交流频闪,在光辐射、光污染和光频闪上都有缺点。而LED台灯就较好的解决了光辐射、光污染以及光频闪的问题,且用电量较低,使用寿命长。

  选择一个好的台灯,助你拥有好睡眠。

 
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